عکسهای مرجانه گلچین در نشست خبری سریال نفس گرم
نشست خبری سریال نفس گرم در نمایشگاه مطبوعات ۲۱ آبان ماه برگزار شد .
عکسهای مرجانه گلچین در نشست خبری سریال نفس گرم
عکسهای مرجانه گلچین در نشست خبری سریال نفس گرم
vوالپیپر کریستیانو رونالدو-۱۸
کریستیانو رونالدو دوس سانتوس آویرو (به پرتغالی: Cristiano Ronaldo dos Santos Aveiro) (زادهٔ ۵ فوریه ۱۹۸۵)،[۲] که عموماً با نام کریستیانو رونالدو شناخته می‌شود، بازیکن فوتبال اهل کشور پرتغال است که در پست مهاجم برای باشگاه فوتبال رئال مادرید و تیم ملی پرتغال بازی می‌کند. او در سال ۲۰۰۹ با انتقال ۸۰ میلیون پوندی‌اش (۹۴ میلیون یورو، ۱۳۱٫۶ میلیون دلار) از منچستر یونایتد به رئال مادرید، به گران‌ترین بازیکن تاریخ فوتبال جهان تبدیل شد. رکوردی که بر اساس گزارش‌های منتشر شده، با انتقال ۱۰۰ میلیون یورویی گرت بیل از تاتنهام به رئال مادرید در سال ۲۰۱۳، شکسته شد.[۳] با حقوق سالیانه ۲۱ میلیون یورو، دارای بالاترین درآمد بین بازیکنان فوتبال جهان است[۴] و رقم قیدشده در قراردادی وی برای جدایی از رئال مادرید، ۱ میلیارد یورو می‌باشد.[۵] در حال حاضر، برخی وی را بهترین بازیکن فوتبال در جهان[۶][۷][۸][۹] و یکی از بهترین‌های تاریخ فوتبال می‌دانند.[۱۰][۱۱][۱۲]
او فوتبالش را در نوجوانی در تیم آندورینها آغاز کرد. بعد از دو سال به ناسیونال پیوست و پس از آن، به باشگاه اسپورتینگ لیسبون ملحق شد. او در این تیم، نظر الکس فرگوسن سرمربی وقت منچستر یونایتد را به خود جلب کرد و در سال ۲۰۰۳ با قراردادی به ارزش ۱۳٫۲۴ میلیون پوند (۱۶ میلیون یورو) به منچستر یونایتد پیوست. او نخستین جامش در منچستر یونایتد را با قهرمانی در جام حذفی سال ۲۰۰۴ به دست آورد.
وی تا سال ۲۰۰۹ با منچستری‌ها هم‌بازی بود و چندین بار جام حذفی و لیگ برتر انگلستان را با آنان فتح‌کرد. او با شیاطین سرخ قهرمان لیگ قهرمانان اروپا، جام خیریه انگلستان و جام باشگاه‌های جهان و همچنین برندهٔ جایزهٔ انفرادی کفش طلای اروپا شد و آرزوی چهل‌سالهٔ منچستر را برآورده‌کرد.[۱۳][۱۴] رونالدو در فصل ۰۸–۲۰۰۷، با ۴۲ گل در طول فصل، رکورد ۴۰ سالهٔ تاریخ باشگاه که دست جورج بست با ۳۳ گل بود را شکست.[۱۵] در همان سال، کفش طلای اروپا را با هشت امتیاز جلوتر از مهاجم اسپانیایی، دنیل گویزا کسب‌کرد.[۱۶]
رئال مادرید در تابستان سال ۲۰۰۹ با قراردادی ۹۴ میلیون یورویی، با رونالدو به‌توافق رسید و رکورد گران‌قیمت‌ترین فوتبالیست جهان را شکست. بزرگ‌ترین موفقیت او در باشگاه جدید خود، فتح لا لیگا و همچنین جام باشگاه‌های اروپا بوده است. او در فصل ۱۱–۲۰۱۰، رکورد ۴۰ گل تلمو زارا و ۳۸ گل هوگو سانچز در یک فصل رئال را شکست. او با به‌ثمر رساندن ۵۱ گل در یک فصل، رکورد تاریخ باشگاه که دست فرانس پوشکاش با ۴۹ گل بوده‌است را شکست.
رونالدو در سال ۲۰۰۳ به تیم ملی پرتغال راه‌یافت و در سال ۲۰۱۰، کاپیتانی تیم ملی‌اش را بر عهده‌گرفت. او ۱۱۴ بازی در تیم ملی پرتغال بازی‌کرده و ۵۰ گل به‌ثمر رسانده‌است. موفق‌ترین سال‌های حضور او در تیم ملی، سال‌های ۲۰۰۴ و ۲۰۰۶ بوده‌است که در آن سال‌ها پرتغال نایب قهرمان جام ملت‌های اروپا ۲۰۰۴ و چهارم جام جهانی ۲۰۰۶ آلمان شده‌است. رونالدو آمیزه‌ای از سرعت، قدرت بدنی، شوت‌های پر قدرت و تکنیک است، او سریعترین بازیکن جهان است و رکوردار بلندترین پرش در بین فوتبالیست‌های جهان است.[۱۷][۱۸]
جدیدترین عکسهای لعیا زنگنه بازیگر زن سینما و تلویزیون، بازیگر سریال های تلویزونی
کبد چرب و غلظت خون بیماری دهه ۹۰
کارشناسان حوزه بهداشت و درمان نسبت به شیوع بیماری کبد چرب و غلظت خون در کودکان هشدار داده‌اند. آنها میگویند اگر پدر و مادرها مواظب روش زندگی فرزندانشان نباشند در آینده نسلی مریض خواهیم داشت
مواظب کبد و خون خود باشید! این هشداری است که اخیراً از سوی کارشناسان بهداشتی ایران، در رسانه‌ها به طور گسترده مطرح می‌شود. مهم‌تر اینکه برعکس آنچه تصور می‌شود این دو بیماری، در کودکان به حدی شیوع پیدا کرده که به گفته متخصصان، نسلی مریض در آینده خواهیم داشت. ناصر ابراهیمی دریانی، فوق تخصص گوارش در گفت و گو با هفت صبح با اشاره به اینکه کبد چرب نه تنها در ایران بلکه در کل دنیا شایع شده است، می‌گوید: «دلیل اصلی شیوع این بیماری در ایران معضل چاقی است.
۷۰ درصد چاق‌ها کبد چرب دارند و متأسفانه بیماری کبد چرب فاقد علامت است.» این فوق تخصص گوارش در ادامه توضیح می‌دهد: «در سه درصد کسانی که کبد چرب دارند، این بیماری باعث کوچک شدن کبد و احتیاج به پیوند می‌شود. ۳۰ درصد جوانان از افزایش وزن رنج می‌برند که در آینده ای نه چندان دور، فاجعه به بار می‌آورد.
یعنی نسلی داریم که همه مشکل کبد دارند.» بیماری کبد چرب سه مرحله دارد: در اولین مرحله، چربی دور کبد جمع می‌شود و اگر بیمار توجه نکند شخص دچار التهاب در کبد خواهد شد و بیماری به سمت «سیروز» می‌رود. در مرحله اول اگر بیمار زود متوجه شود می‌تواند جلوی پیشرفت را بگیرد. اما افراد چاق باید توجه داشته باشند مهم‌ترین عاملی که باعث ابتای افراد چاق به کبد چرب می‌شود، افزایش کمربند شکمی است زیرا به گفته دکتر دریانی آنهایی که چاق هستند اما شکم ندارند کمتر دچار این عارضه می‌شوند.
پسرها بیشتر از دخترها مشکل کبد دارند
موضوع مهم دیگر این است که عارضه کبد چرب در پسربچه‌ها بیشتر از دختربچه‌ها دیده می‌شود. همچنین کسانی که سندرم متابولیک داشته باشند، فشارخونشان بالا باشد و مبتلا به دیابت باشند، کبد چرب برایشان خطر بیشتری دارد. دریانی با اشاره به این مطالب ادامه می‌دهد: «مردها نیز نسبت به زن‌ها در معرض خطر بیشتری هستند. به خصوص اگر بالای ۴۵ سال باشند. یعنی اگر مردی چاق و سنش بالای ۴۵ سال باشد و مبتلا به دیابت هم باشد، احتمالا ابتلایش به بیماری کبد چرب بیشتر است. باید آزمایش شود که آنزیم‌های کبدی افزایش دارند یا نه؟ افرادی که چاق‌اند و کمربند شکمی دارند و مبتلا به چربی شکم و دیابت و چربی خون هستند.
کلسترول از نظر کبد چرب بررسی می‌شود. تشخیص کبد چرب با سونوگرافی امکان پذیر است. همین‌طور افزایش آنزیم‌های کبدی خودش نشانه ابتلا به بیماری کبد چرب است.» در حال حاضر شایع‌ترین علت بیماری مزمن کبدی در ایران، کبد چرب است. دریانی در این باره می‌گوید: «کبد چرب، احتمال ابتلا به سرطان کبد اچسیسی را افزایش می‌دهد. کبد چرب ارتباط مستقیم با شیوه زندگی ما دارد. چرا که جامعه ما صنعتی شده و در بچه های ما تحرکات ورزشی کمتر شده و بازی فوتبال و تحرکات فیزیکی شدید را کنار گذاشته‌اند.
در تغذیه بچه‌ها، مصرف شیرینی و شکر و چربی‌های حیوانی و فست فود و پیتزا و همبرگر زیاد شده است. باید از چنین غذاهایی پرهیز شود.» دریانی در ادامه توضیح می‌دهد: «تغییر شیوه و فعالیت ورزشی اهمیت زیادی دارد. روزی ۲۰ دقیقه ورزش منظم برای افرادی که کبد چرب دارند مفید است و حرکات ورزشی به این دسته کمک می‌کند. مصرف نوشابه های قندی و همبرگر با سس زیاد و پنیر چرب و سیب زمینی و نوشابه زیاد شده و باید به تدریج از سفره‌ها حذف شود. ما غذای سنتی را کنار گذاشته‌ایم و فست فودها نقش عمده ای در چاقی و کبد چرب دارند.»
دریانی در پایان می‌گوید: «رسالت پدر و مادرها و رسانه‌ها این است که تشویق به تغذیه و مصرف و میوه جات و سبزی و شکر و قند و چربی حیوانی کنند. همچنین یکی از علل کبد چرب، مصرف مشروبات الکلی و سیگار است. سیگار به تنهایی عامل ابتلا به کبد چرب نیست. ولی کسی که به این بیماری مبتلاست اگر سیگار بکشد باعث فیبروز کبد می‌شود و کبدش خشک تر می‌شود.»
منبع : http://www.sefidak.com
شما هم از آن دسته افرادید که تا دیر وقت بیدارند ؟ یا بعضی شبا اصلا نمیخوابند ؟ میدانید که خواب کم یا نخوابیدن افسردگی ، بیماریهای قلبی – عروقی ، افزایش فشارخون ، چاقی و افسردگی را به همراه دارد ؟
تحقیقات پژوهشگران آمریکایی نشان می دهد افرادی که کمتر از ۶ ساعت در شبانه روز می‌خوابند، بیشتر در معرض اختلالات غیرطبیعی قند خون و ابتلا به دیابت نوع دو هستند. در این مطالعه مشخص شد خطر افزایش قندخون و ابتلا به دیابت، در افرادی که کمتر از ۶ ساعت در شبانه‌روز می‌خوابند، نسبت به افرادی که ساعات بیشتری می‌خوابند، ۴٫۵ برابر افزایش می یابد.
تحقیقات پیشین حاکی از این است که کم خوابی و بی خوابی با ابتلا به چاقی، افزایش فشارخون، بیماری های قلبی- عروقی و افسردگی همراه است. در دیابت نوع دو که تا حد زیادی به شیوه زندگی وابسته است، حساسیت سلول ها به هورمون انسولین کاهش می یابد، وضعیتی که مقاومت به انسولین نامیده می‌شود.
برای انجام پژوهش اخیر، تعداد ساعات متوسط خواب شبانه روزی و تغییرات قندخون گروهی از افراد در یک دوره زمانی ۶ ساله ثبت شد. نتایج نشان داد افرادی که کم‌خوابی دارند، نسبت به افرادی که ۶ تا ۸ ساعت می‌خوابیدند، با احتمال بیشتری دچار افزایش قند خون ناشتا و دیابت نوع دو می‌شوند. این نتایج پس از در نظر گرفتن اثر سن، چاقی، رژیم غذایی، فعالیت بدنی و سابقه دیابت در افراد خانواده به دست آمد.
زیبا بروفه (زاده ۱۳۵۴ در تهران) بازیگر سینما و تلویزیون ایرانی است. وی هم اکنون ساکن کیش است و کیش وند محسوب می‌شود.
زیبا بروفه حرفه بازیگری را با فیلم شب روباه به کارگردانی همایون اسعدیان آغاز کرد. زیبا بروفه فارغ‌التحصیل حقوق قضایی است.
۳ عکس جدید از نیوشا ضیغمی ، آنا نعمتی و ترانه علیدوستی به انتشار رسیده است.در اولین عکس نیوشا ضیغمی را در کنار شوهرش در کنسرت علی زندوکیلی در دی ۹۴ مشاهده مینمایید.در دومین عکس آنا نعمتی را در فیلم متولد ۶۵ مشاهده مینمایید.در سومین عکس ترانه علیدوستی را در کنار دخترش مشاهده مینمایید.
در ادامه ۳ عکس را مشاهده مینمایید که در ۱ عکس الهام حمیدی و نیوشا ضیغمی در کنار هم میباشند و در ۲ عکس بعدی تک عکس الهام حمیدی و نیوشا ضیغمی را مشاهده مینمایید.الهام حمیدی ۳۸ سال سن دارد و نیوشا ضیغمی هم ۳۵ سال سن دارد.
خواننده خوش صدا ، محبوب و معروف کشورمان به نام محسن یگانه دی ماه ۱۳۹۴ کنسرت برگزار کرده که سامان گوران هم در این کنسرت شرکت کرده و ۳ عکس سلفی با محسن یگانه انداخته است.در ادامه این ۳ عکس را مشاهده مینمایید.
عکسهای جدید کانسپت اتومبیل هیوندای الانترا ۲۰۱۶ که در کره جنوبی رونمایی شده است. هیوندای الانترا ۲۲۰۱۶ برای بازار داخلی کره جنوبی طراحی شده است، برای بازار ایالات متحده ( در ماه نوامبر آینده) در لس آنجلس رونمایی خواهد شد.
عکسهای ماشین Hyundai Elantra 2016
